Ho sbagliato tutto

Salve, due anni fa ho conosciuto R. ad una cena organizzata da un amico comune. Abbiamo deciso giorni dopo di frequentarci. Sembrava andasse tutto bene, ma un mese dopo mi ha detto che non potevamo più incontrarci. Ho provato più volte a chiedergli il perché, ma l'unica risposta avuta è stata che io non avevo fatto nulla e che era un problema solo suo. Circa dieci mesi dopo, durante i quali non ci siamo più cercati, ha cominciato a mandarmi messaggi. Inizialmente non ho risposto, anche perché sapevo che nel frattempo aveva avuto una relazione con una ragazza, poi ho ceduto visto che diceva di essere cambiato e di avere sbagliato nei miei confronti. Ho provato a dargli fiducia nuovamente e ci siamo riavvicinati. Nemmeno un mese dopo, durante il quale le cose sembravano andassero meglio della prima volta, mi sono dovuta allontanare per motivi di lavoro. Lì ho conosciuto F. e ho quindi deciso di lasciare R. (secondo me il fatto di avere una sbandata per qualcun altro era sintomo che non provassi più niente per R. stesso, e che ero tornata con lui nonostante il legame non fosse poi così rafforzato). Così, una volta rientrata, ho lasciato R. e ho avuto una storia con F. Due mesi dopo però la storia è finita per svariati motivi. Adesso sono passati sette mesi dalla sera in cui ho lasciato R. e in tutto questo periodo non ho fatto altro che pensare: inizialmente di avere fatto bene a lasciarlo perché forse non era ciò che volevo realmente per me, poi a pensarlo sempre con più insistenza per il tipo che era e per come mi faceva stare bene. Questi pensieri mi stanno distruggendo. Sono scesa dal mio piedistallo e con molta vergogna gli ho scritto una mail in questi giorni nella quale mi scusavo di tutto, ma lui non ha risposto. Io non so cosa fare e cosa pensare anche di tutta questa situazione. Sono molto nervosa. Cosa mi consigliate di fare? Chiedergli di vederlo per chiarirsi di presenza? Oppure non devo farlo, visto che già da due volte la nostra storia precipita dopo pochi giorni? Grazie in anticipo