E' utile la psicoterapia per attacchi di panico e depressione?

Buonasera,
sono una ragazza di 24 anni e vorrei parlarvi della mia situazione.
Ho avuto il mio primo attacco di panico a 10 anni: dopo aver mangiato del cioccolato, cibo che mia mamma mi proibiva perché secondo lei mi faceva vomitare ma non era così, mi venne a cena. Lei reagì prendendomi a sberle e da quel momento mi cominciarono a venire attacchi di panico ogni volta che mi mettevo a tavola. Avevo paura di vomitare e di farla arrabbiare. Cosa che succede tutte le volte che avevo un attacco che non riuscivo a gestire. Lei si arrabbia quando non sto bene per qualunque motivo: febbre, mal di pancia...

A 15 anni tornarono forti: mettendomi a tavola provavo una forte angoscia, vomito, cominciavo a tremare e sentivo un insistente formicolio alla faccia, alle braccia e alle gambe. Gli attacchi e l’angoscia tornano ciclicamente ogni estate.

L’estate di 4 anni fa mi venne uno stato di depressione penso. All’improvviso quello che prima mi appassionava, stimolava, non mi interessava più. Non riuscivo più a dormire, a mangiare. Parlavo poco e piano, quando di solito sono una chiacchierona con una parlantina svelta.
Non capivo però il motivo. Stavo da poco con il mio ragazzo: stavo passando un momento felice e rilassato come non mi era mai successo. Per questo non capisco tuttora una reazione così estrema e opposta. Chiesi ai miei un aiuto psicologico entrambe le volte ma dissero che erano solo mie fobie che dovevo avere la forza di volontà di superare queste paure.

I miei genitori mi hanno sempre proibito di fare qualsiasi cosa: uscire la sera o con le amiche, fare le vacanze da sola. Ho provato a parlarne con loro, ma è sempre stato inutile.

La prima libertà che mi sono presa è stato iscrivermi alla facoltà che volevo, andando contro al loro volere. Quell'anno è stato molto duro: mia mamma non accettava i miei orari universitari. Pretendeva che tornassi prima della fine delle lezioni e se ritardavo si presentava in università. Cosa che accade se non torno a mezzanotte la sera se esco con il mio ragazzo.

Durante l’anno scolastico riesco a stare tranquilla, mi sento bene ed energica. Riesco anche ad andare bene nello studio. Durante i mesi estivi mi sento invece all’esatto opposto: stanca e senza voglia di fare.

Vorrei quindi sapere se e quanto mi potrebbe aiutare una psicoterapia nel gestire questi attacchi e questa angoscia.
Ho anche pensieri ossessivi: un anno ero convinta di non riuscire più a deglutire. In questi giorni i pensieri più insistenti sono che è tutto colpa mia, che sono io che non voglio guarire e quando è così l'angoscia è molto forte e mi passa la voglia di fare qualunque cosa. Non riesco a staccare la testa dai miei problemi.

Vi ringrazio per l'ascolto: il mio medico di base è amica con mia mamma e sostiene che io non abbia forza di volontà sufficiente e che devo imparare a fare l'adulta e farcela da sola. Che io ho creato tutto questi problemi nella mia testa, per cui non mi permette di andare da uno specialista.

Grazie mille!