Paure e stati d'animo

Buon giorno. Vi scrivo per la prima volta, per richiedere informazioni in merito a un problema che ho da alcuni mesi. Ho difficoltà a metterlo per iscritto, anche perché non trovo la definizione esatta per descrivere il problema (sempre se lo è).
Alcune volte quando sto solo, mi trovo a riflettere su diverse cose e mi rendo conto, che qualsiasi cosa io possa fare, di importante o meno importante, non serve a niente, perché quando un giorno si morirà, tutte le cose fatte, svaniranno.
Ho notato che le cose che rimangono nel tempo, sulla bocca di tutti o in tv, sono sempre cose che qualcuno di famoso ha fatto. O meglio la tv o internet, ha reso quella persona famosa e di conseguenza le cose che ha fatto sono rimaste famose e vengono costantemente riportate nei libri o in tv come opere della vita.
Da una parte credo ci sia la paura della morte. Cioè il mio cervello non riesce a concepire che io possa smettere di respirare, pensare, sognare in modo definitivo e quindi, vengo assalito da una specie di stato d'ansia e sento di non riuscire a respirare. Dall'altra parte di conseguenza, sento che il tempo mi scappa via dalle mani e non riesco a gestire la mia vita come vorrei. A volte la sera, non voglio prendere sonno, perché vuol dire che un altro giorno è passato, senza che io possa aver fatto qualcosa di importante per essere famoso e rimanere in quel "libro" di cui parlavo prima. Chiaramente ci sono altre cose che potrei aggiungere, ma per ora mi fermo qui. Grazie della risposta.