Il giorno dopo che litighiamo io ho la tachicardia, sto male, piango, mi sento

Buonasera,ho 30 anni e sono fidanzata da un anno e mezzo con un ragazzo stupendo, diciamo che non sono mai stata felice così in vita mia. Il fatto è che nonostante vada da uno psicoterapeuta da 2 anni (e i miglioramenti sono stati evidenti a detta di tutti) ancora sento di non stare bene come vorrei e dovrei. Il fatto è che il passato ogni tanto riemerge: mio padre ha sempre tradito mia madre, poi si sono separati ma rimasti sotto lo stesso tetto e le umiliazioni di lui verso mamma ( e verso noi figli) sono continuate negli anni(le assenze fino a notte fonda,le scuse per non partecipare ai momenti più importanti di noi figli) fino a che io cresciuta e 18 enne ho preso in mano la situazione e sono riuscita ad allontanarlo da casa. Noi non ci vediamo né parliamo da 5 anni, gli ho dato tante troppe possibilità…tutte bruciate, ho sempre sperato potesse tornare il padre affettuoso di una volta, premuroso invece i suoi unici svaghi erano i viaggi e le altre donne. Ho avuto una mma stupenda però che ha sempre trovato in me il sostegno e pilastro per tutto…2 anni fa sono esplosa non ne potevo più, mi sentivo stanca di essere sempre quella io a prendere le decisioni per tutti, di andare io contro mio padre per difendere mamma e fratello. Al di fuori sono sempre stata vista come la persona + soalre del mondo, dentro però piangevo tutti i giorni. Ho provato ad allontanarmi qualche mese per staccare ma quando sono tornata i problemi erano sempre là ad aspettarmi. Da quando ho ciuso con mio padre, sto meglio..Mi manca ma preferisco l’assenza ad altre delusioni. Ho sempre avuto storie tormentate, mi hanno lasciata tutti perché litigavo sempre…Da quasi 2 anni però mi è cambiata la vita: sono più serena perché ho imparato ad ascoltarmi e ad assecondare i miei bisogni, ho interrotto quel copione malato che mi portava ad essere “abbandonata”(mio padre da piccolo è stato abbandonato in un orfanotrofio). Con questo ragazzo sto bene, ho iniziato a perdonar il genere maschile…Ma tuttavia ci sono alcuni periodi come questo dove qualcosa riemerge ed io non riesco a non litigare. Lui mi capisce, mi sta dietro e mi rassicura, parliamo molto del mio modo di vedere le cose e delle mie paure.
Ma non riesco a gestire i conflitti: il giorno dopo che litighiamo io ho la tachicardia, sto male, piango, mi sento in colpa perché ho paura che l’abbandono si ripeta come hanno fatto tutti. Mi riprometto di stare zitta, ma poi se qualcosa non mi va bene la devo dire…e il giorno dopo quasi non respiro dall’affanno che mi viene, perché capisco che sbaglio io ad avere paura che lui possa capire che non osno io quella giusta. Lui ha lasciato una ragazza per me dopo 10 anni, ha rivoluzionato tutto e il ns rapporto è unico, ma poi quando si discute io penso di non essere “perfetta” come vorrei perché dentro di me ho l’idea che solo la perfezione possa farmi tenere stretto un uomo. Ho bisogno di capire come posso gestirmi dopo che litghiamo perché io sto male e soffro da morire.