Brutti pensieri circa la salute dei miei familiari

Salve, sono una donna single e fisicamente sana eccetto per una forma d'ansia di cui soffro da sempre ma che non m'impedisce di svolgere normalmente la mia vita. Ciò premesso vengo al dunque: al minimo accenno di problema di salute dei miei familiari (gatto compreso) comincio ad avere l'ansia con sintomi tipo senso di oppressione al petto e difficoltà ad immettere nuova aria mentre respiro; cominciano poi i brutti pensieri: "sarà qualcosa di grave, secondo me è malato ecc." associati a pensieri ancora più brutti ed angoscianti che mi vedono "nel momento in cui mi comunicano che il mio familiare sta' molto male o è morto" oppure "partecipare al funerale del medesimo" o comunque "dovermi preoccupare di seguire l'andamento della malattia dello stesso". Tutti questi pensieri aumentano la mia ansia e mi fanno sentire in colpa verso la mia famiglia (molto spesso penso che una volta morti non mi dovrò più preoccupare di loro). Questi brutti pensieri (ch'io mi ricordi) sono cominciati quando sono entrata al lavoro in ospedale (17 anni fa) e mi sono dovuta misurare quotidianamente con le malattie e la morte ma sono peggiorati negli ultimi anni (anche se da qualche anno ormai lavoro come impiegata sempre in ospedale); non porto neanche il mio gatto (che in realtà sta' bene a parte qualche episodio di vomito ultimamente) dal veterinario per paura di sentirmi dire che è condannato a morire. Mi sono già rivolta alla Psicologa della mia Azienda perchè voglio capire cosa mi succede e risolvere questo problema definitivamente (ma sono solo alla seconda seduta); da voi vorrei sapere se questi sintomi appena descritti si possono ricondurre all'ansia, se sono fobìe, se è depressione o se sono disturbi psicologici più gravi (la qual cosa mi fa ancora più paura)poichè non sono ancora riuscita a collocare nella giusta ottica il problema. Concludo dicendo che in passato la mia famiglia ha vissuto alcuni lutti improvvisi (prima mio padre poi due nipotine ed infine due miei cugini, fratelli, morti per infarto a distanza di sei anni l'uno dall'altro). Aggiungo inoltre che anche mia madre è un tipo ansioso (ma con l'avanzare dell'età quest'ansia sembra venga sostituita a poco a poco da un certo egoismo)e so' che anche mia nonna era così. Per quanto riguarda me, vista da fuori, sono la persona più tranquilla e pacifica del mondo (quasi noiosa direi) e nessuno, neanche i miei familiari, sospettano cosa mi si agita dentro...