Attacchi d' ansia

Sono una ragazza di 19 anni che ha un po di tempo soffre di attacchi d ansia in autostrada e rare volte in macchina, mi è capitato tutto all improvviso, mai sofferto di queste cose, ero in macchina in autostrada avevo già percorso 30 km e me ne mancavano pochi per essere a casa e ad un certo punto incomincio a sudare freddo, e entro in uno stato confusionale, non so più cosa fare, guardo continuamente lo specchietto retrovisore, poi le strisce della strada i miei occhi ogni secodno guardano qualcosa di diverso non riuscendo a controllarmi ho abbassato il finestrino e sono arrivata al casello, mi sono calmata e ho proseguito. Da quell episodio ne sono successi altri, sempre in macchina, sono andata in farmacia e mi hanno consigliato Le pastiglie di homeogene 46 prima di salire in macchina, ma facendomi venire sonnolenza dopo un pò mi hanno consigliato rescue remedy fiori di bach.Quando l ho provato la prima volta ho messo 4 goccie sotto la lingua ma neanche il tempo di entrare in autostrada la mia ansia aveva già preso il controllo di me e quindi sono dovuta uscire subito. Io non ho mai sofferto di queste cose, e so anche benissimo che è tutta una questione psicologica di queste ansie, ma sto davvero male, non sono mai stata così, adesso mi preoccupo anche solo se mi dicono sei bianca in faccia mi viene tipo un senso di svenimento ma so che sono tutte cose provocate da me. Vi prego, cosa posso fare.