Attacchi di panico?

Buonasera. Volevo esporre brevemente un problema che è sorto un anno fa in concomitanza con gli esami di maturità.A volte mi vengono come degli ''attacchi'' ( in estate col caldo molto più frequenti che in inverno, per esempio in inverno può capitarmi una volta a settimana oppure una volta ogni due, mentre d'estate una o due volte a settimana) non saprei nemmeno io come dirlo, sento come se dal cuore partisse una bolla d'aria che parte e arriva fino alla base del collo dove si avvicinano le clavicole. Quando questa 'bolla' d'aria che parte dal cuore arriva li', mi sento il cuore in gola...mi viene caldo e dopo pochi secondi tutto passa, invece oggi mi sono spaventata perchè è durato un po' di più..in media dura proprio 1 secondo o 2 oggi intorno ai 5...premetto che sono una persona ansiosa di mio, sono andata da cardiologo e mi ha detto che era tutto a posto a livello fisico e che questo vuoto d'aria era normale nei periodi di tensione come se per un secondo mi mancasse il respiro e mi sentissi svenire sebbene io non sia mai svenuta..cosa posso fare? grazie mille.