Disturbo d'ansia fobia sociale e depressione

salve..
io ho 19 anni e ho finito la 5 superiore.. adesso avrò gli esami di maturità a breve ma la sto vivendo malissimo. da anni soffro d'ansia e anche un po' di depressione e mi basta un niente per ricaderci.. ma quello che mi uccide di più è l'ansia generalizzata .. ogni cosa che devo fare (piacevole o meno) mi crea ansia e con i sintomi di essa.. è un inferno andare avanti così non so più cosa fare.
la psicologa che vado è di un sevizio pubblico e ultimamente mi rinvia anche gli appuntamenti non so per cosa. ho chiesto di fare training autogeno ma il primo incontro l'avrò al 15 (troppo tardi visto il primo esame che si terrà al 22)
e non so come stare più serena.. l'ansia mi crea stanchezza nausea male ai muscoli e irrigidimento, sensazione di impazzire, mal di testa.
prendro gia un antidepressivo/ansiolitico ,, qualcosa fa ma non del tutto.
da tempo non ho più una vita sociale ma solo un'amica..
cosa posso fare nell'immediato? ho paura che tutti gli sforzi fatti fin'ora agli esami andrà tutto sprecato x il malessere fisico che mi provocherà l'ansia... sarebbe un "suicidio" non riuscire a farcela...