Depressione dopo due aborti

salve,
ho 37 anni e sono qui per chiedervi aiuto.
Sono due mesi che soffro di crisi di ansia, immediatamente successive alla scoperta di un secondo aborto a distanza di dieci mesi dal primo e dopo due anni di ricerca di una gravidanza. Le crisi di ansia si sono manifestate dapprima con un senso di chiusura alla gola e ora con una sensazione di oppressione ai polmoni che non mi permette di "respirare bene". Sto facendo quotidianamente esercizi di respirazione con un spirometro, guidata da mio fratello che essendo un musicista è in grado di insegnarmi ad avere consapevolezza del mio respiro, sto facendo sedute di agopuntura per riequilibrare la mia situazione, ma sento che sto perdendo interesse nelle cose che faccio, nella quotidianeità, nelle persone che mi circondano. Questo innesca un meccanismo di senso di colpa soprattutto nei confronti di mio marito, perchè non dimentico che le perdite ci sono state anche per lui e non solo per me, e nei confronti dei miei genitori, per i quali non vorrei essere un peso ma un aiuto: quindici giorni fa è venuta a mancare mia nonna materna, fatto che ha sconvolto la mia famiglia e per questo ora vorrei essere di conforto a mia madre e non di peso. Eppure, pur cercando di focalizzare quali sono le situazioni positive che mi hanno portato ad essere quella che sono, mi ritrovo a piangere per un nulla, a chiedermi continuamente "Perchè io no?" a non riuscire ad elaborare questi lutti che mi hanno spezzato il cuore. Ho perso interesse per il mio lavoro, sono un architetto e fino a poco tempo fa questo per me era motivo di orgoglio e di creatività. Non mi curo, non mi prendo cura di me e della mia casa come ho sempre fatto. Vorrei tanto stare bene, ma l'ansia è più forte, vorrei tornare ad essere spensierata, ma non so come fare. Non ho gli strumenti per farlo, e certe volte penso davvero di non farcela...