Attacchi di panici?

Premetto che soffro di ansia e depressione da 5 anni, ieri e' successo un episodio mai accaduto prima, avevo pranzato con un panino e mi sono sdraiata sul divano e addormentata con il pensiero che di li a poco sarei dovuta andare a prendere i bambini a scuola. All'improvviso mi sono svegliata con la sensazione che fosse tardi e di scatto mi alzo per vedere l'ora da li inizia una forte tachicardia senso di non riuscire a respirare non romperò perché era tardi ed esco, ma proprio non ce la facevo a camminare rientro pensando fosse solita ansia prendo 10 gc di xanax e riesco. In macchina era come se stessi morendo il cuore non si fermava la respirazione era continua e affaticata la testa girava ho chiesto di un ambulanza pensando ad un infarto, quando e' arrivata mi misurano la pressione dicendo che era normale e i battiti che erano accelerati ca159, l'infermiera mi rassicura difendono che secondo lei non era niente di che, ma a me non passava ed avevo continue vertigini arrivati al ps fanno elettrocardiogramma risultato negativo mi fanno aspettare un Po dicendomi di stare tranquilla che non avevo un infarto e che ora un Po mi sarei calmata. Effettivamente un pochino fu così ma iniziai a sudare con vampate fiori di pancia e sensi di dover andare in bagno. Da li a poco visto che il ps era super affollato mi dissero che potevo andare a casa perché si trattava solo di ansia come sempre. Uscita dall ospedale sono stata accompagnata da un senso di stordimento cioè stanchezza, e un continuo senso di non aver digerito il panino del pranzo con peso allo sterno,.. La notte ho dormito al risvegli ho sensazione di stanchezza lievi vertigini accompagnata a lievi mal di pancia con sensazione di andare in bagno, poi passati ed e sopraggiunto il ciclo.
Soi in cura da un mese da uni psicologo con teoria Jung, ma non trovo miglioramenti. Siamo sicuri che sua un attacco di panico?