Quanto la mia famiglia influisce su tutta la mia vita?...confusione e rabbia

Salve a tutti,Vorrei essere piu' breve possibile,ma non e' facile.Sono una ragazza di 32 anni.Una premessa devo farla,riguarda la mia vita familiare,alla quale,probabimente,ruota tutto attorno.Ho avuto un'adolescenza "passiva".Non credo di essere mai stata veramente felice,ho sempre avuto grossi problemi di autostima che hanno portato ad una serie di difficolta'.Famiglia con mamma MOLTO apprensiva e ANSIOSA e papa' poco presente,1 fratello e sorella piu' grandi.Non mi sono mai sentita capita e ascoltata, ma solo giudicata come "malata".Non si comunicava mai.Ho avuto anche degli attacchi di panico, per quasi 4 anni ed ero sottoposta a cure farmacologiche.Ho frequentato l'universita' per due anni soltanto,dormivo tutto il tempo.Mi sentivo la persona piu' sola del mondo(In quel periodo ho dovuto affrontare un terribile lutto che ha sconvolto la mia vita e mi ha fatto entrare ancora piu' in crisi).All'eta' di 22 anni decido di andarmene e la mia vita inzia a muoversi.Cercavo di restare il meno possibile a casa e mi sentivo meglio.Poi,3 anni fa mi fidanzo.Durante questi 3 anni non sono mancati dei problemi pare sempre per causa della mia insicurezza perenne per tutto, ma soprattutto il rapporto con la mia famiglia che e' sempre dietro l'angolo.L'indifferenza che ho ricevuto a casa mia(specialmente da mia sorella)mi fa continuamente sentire poco importante anche agli occhi del mio ragazzo e lui piu' di una volta mi ha detto che lui non c'entra, che sono cose che mi porto dentro IO.Io vivo con lui da 3 anni ed ora siamo all'estero per lavoro,ma PURTROPPO ho qui anche mia sorella quest'anno ed io non ce la voglio. Mia sorella non mi ha mai considerata,anzi,mi ha usata piu'di una volta,nel senso che le servivo per dei piaceri(a cui non ho mai detto NO),ma poi mi scarica come se niente fosse.La sua personalita' e' particolare, eccessiva considerazione di se stessa(OPPOSTO di me),bisogno di mentire spesso,ecc..Io sento una grossa rabbia dentro e la esprimo anche con il mio fidanzato,ma lui spesso mi attacca e basta.Mi sento in colpa, perche' non vorrei provare questo sentimento nei confronti di mia sorella ,ma e' piu' forte di me. Ancora la sua indifferenza mi fa cosi' MALE,vorrei essere calcolata una volta!Mia sorella,da poco,ha una relazione con il fratello del mio fidanzato e per me e'una TRAGEDIA,perche' vuol dire averla vicino anche se io sto cercando di evitare le situazioni comuni e il mio ragazzo si arrabbia con me,perche' dice che a lui pesa,che mino anche il rapporto con suo fratello.Io non ho mai impedito a lui di vedere suo fratello, ci mancherebbe,ma vorrebbe che io affrontassi mia sorella e le dicessi TUTTO perche' lui non ce la fa piu'.Di nuovo mi sento come se fossi io la sbagliata e non so come affrontare la cosa...e' come se tutto fosse ritornato ed io non so come gestirlo.Posso superarla questa cosa da sola?Io ora come ora vorrei di nuovo andarmene e mandare tutto al diavolo,sono stanca
Grazie,spero che qualcuno possa leggermi.
Un saluto