Terapia strategica breve

G.li Dottori,
ho scritto più volte su medicitalia e devo dire di aver sempre ricevuto consulti molto utili. Dopo un periodo di crisi di cui ho accennato anche a voi sul sito, mi sto attivando per affrontare definitivamente i miei problemi. Seppur con tanta paura di soffrire, so che sono arrivata a un punto in cui se voglio dare una svolta alla qualità della mia vita, devo imparare ad affrontare la mia vita in maniera diversa. Purtroppo in ambito psicologico sto imparando che trovare il percorso adatto a noi è molto difficile; per ora sto assumendo dei medicinali e forse a breve inizierò dei colloqui con una psicologa clinica. Per ora ho più sensazione di "infossare" i miei problemi, che non di affrontarli (non è detto che distogliendo l'attenzione dalle mie paure possa affrontare meglio la mia vita, lo riscontrerò col tempo), tuttavia appena mi sarò laureata, vorrei dedicare un periodo a riordinare le idee, e l'idea sarebbe anche quella di lavorare e pagarmi una terapia privatamente. Ero molto interessata alla TERAPIA BREVE STRATEGICA. Vorrei avere delle opinioni a riguardo e magari qualche informazione in più. Da cosa differisce dalla TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE? E' adatta per vari tipi di disturbi, anche meno gravi? Scusate la vaghezza della domanda, spero di ricevere una vostra risposta,
Saluti
Laura