Ansia e paura

gentili dottori
verso ottobre ho iniziato a soffrire di attacchi di panico tanto che dopo un mesetto che stavo vivendo i maniera molto limitante per via dei vari disturbi d'ansia ho iniziato ad andare ogni settimana da un psicoterapeuta cognitivo-comportamentale che mi sta seguendo tutt'ora.. nell'ultima estate ho iniziato ad avere forti problemi all'apparato intestinale cioè il mio colon irritabile era insopportabile avevo ogni giorno tantissimi dolori molto molto forti e tantissime scariche che hanno iniziato a limitarmi le giornate e a fare controlli e non si capiva mai cos'era.. dopo di che ho iniziato a soffrire di DAP.. comunque dopo aver fatto tante terapie per lo stomaco l'ultima e la più esaudiente è stato prendere il valpinax che mi porto sempre a presso e nei momenti di forti coliche riesce parzialmente ad aiutarmi.. ora sono un paio di mesi che non ho piu un attacco di panico ma mi sento comunque soffocato dall’ansia.. il mio vero problema è che la mia vita e diventata davvero limitante pian piano per colpa di una paura che ho un po’ sempre avuto a causa del mio colon irritabile che anni fa era gestibile ma che ora e diventata immensa e davvero limitante.. la mia paura consiste di avere la necessità di avere sempre un bagno accanto per paura che mi possa venire un mal di pancia improvviso e avere imminente bisogno del bagno.. ormai non riesco più ad andare in macchina con amici a prendere un mezzo pubblico se devo muovermi preferisco da solo col mio mezzo o al massimo in macchina con i miei, purtroppo non riesco più ad affrontare la vita con serenità.. non posso continuare cosi mi serve un aiuto.. con la mia psicoterapeuta stiamo lavorando un pò su tutta la mia ansia.. ma mi trovo tantissimo limitato da questa mia paura che è davvero grande e dura da reggere.. volevo avere un parere sulla mia paura e miei disturbi d'ansia e un consiglio se rivolgermi anche ad uno psichiatra dato che mi ritrovo davvero limitato e non so se andare solamente dalla mia psicoterapeuta sia opportuno per riuscire ad uscire da questa mia brutta situazione..vorrei sapere anche come definireste la mia paura se una fobia o cos'altro e un vostro parere..