Reazione lutto, ennesimo trauma

salve,
sono una ragazza di 18 anni, ho scritto perché avevo bisogno di sfogarmi e magari ricevere buoni consigli.
Un mese fa ho avuto un lutto, mio padre è venuto a mancare lui è l'unica persona a cui mi sono legata veramente ed ho sempre avuto paura di perderlo, di rimanere sola,(premetto che sono stata adottata a l'età di 8 anni e di quei otto anni non ho molti ricordi diciamo nessuno, ho persino rimosso la mia lingua, lo spagnolo nel giro di pochi mesi. Dopo un anno 1 mezzo dalla mia adozione è morta mia madre adottiva e sono così cresciuta da sola con mio padre. Nei suoi confronti è nato un sentimento profondo anche se sboccato dopo tanto tempo. Quando finalmente avevo capito di amare mio padre e di essere riuscita ad attaccarmi a qualcuno, ecco la vita me lo porta via.) è successo tutto mentre vedevamo la televisione insieme, un infarto (dicono i dottori massivo) ed è finito tutto.
Quella sera la mia reazione è stata sconvolgete, razionale perché ho avuto la lucidità di chiamare immediatamente il 118 ed esporre il problema con chiarezza(anche se è stato inutile), ma anche disperata, (sembravo un'isterica che gridata con tutto il fiato, una pazza che sbatteva le mani sul muro, e le ginocchiate sul pavimento lasciando dei lividi che sono rimasti a lungo ) questo memento di isteria è tornato quando all'ospedale ho capito dall'espressione delle persone che ormai l'ultimo granello di speranza era volato via, è durato un minuto per poi placarsi del tutto alla vista di un tranquillizzante che mi volevano somministrare. Da quel momento non reagivo a niente, guardavo nel vuoto non volevo guardare nessuno ne parlare con nessuno mi davano urto tutti. È durato tutto 2 giorni , successivamente dopo aver parlato con mia cugina che mi ha detto di reagire confortandomi sono tornata alla normalità tutto d'un botto come se niente fosse, non ho più avuto nessuna crisi neanche di pianto, la stessa settimana sono tornata alla mia quotidianità. Adesso non abito in quella casa, ma sono da mia zia che abita nello stesso palazzo. Quelle poche volte che vado in casa non ho nessun angoscia sono tranquilla faccio tutto senza problemi l'unica cosa è che il tempo sembra non passare mai. Una sera ho provato a dormire su con un'amica per vedere come andava sembrava andare tutto bene, sono anche riuscita a dormire ma quando mi svegliavo o dovevo andare al bagno mi veniva tipo paura, come quando i bambini hanno paura del buio.
Ho sempre in mente mio padre, ma quando penso a quel momento, al fatto che non ci sta più sembra che la mia mente mi dice che non è successo niente o che tornerà e non è morto, quando vedo delle sue foto non ho reazione, una volta osservando il suo volto ho persino avuto una sensazione di osservare una foto di un estraneo ... com'è possibile? È mio padre ed ho queste reazioni? Adesso dovrei starci male disperarmi o almeno piangere, ma niente. Sembra che in me non è cambiato niente, sono tornata quella ragazza solare che ero prima.