Ipocondria e paura d'infarto e non solo..

Salve un ragazzo di 20 anni, peso sui 67,5 68 kg alto 1.74 cm
Soffro di attacchi di panico e ansia da non molto tempo ma posso dire che sono davverò brutti..
Credo che la colpa di questo sia dovuto ad un episodio di stress di lavoro..
Uno avuto un pò di tempo fà, tornato da una mattinata lavorativa ebbi la brillante idea di andare da un mio amico a piedi ma al ritorno, sempre a piedi, mi sentii male, giramenti di testa e tachicardia e subito mi preoccupai..
Tornato a casa mi misi a letto la il mio cuore continuava a battere veloce infatti andai al pronto soccorso dove trovarono la pressione massima sui 145 se non ricordo male ma per tutto il resto era ok, quindi solo stress da lavoro, dopo un pò non ci pensai piu anche se una piccola paura l'avevo sempre..
Di recente ho avuto un turno di notte, dalle 23 alle 7 di mattina e il giorno dopo dovevo andare a pranzare a casa la ragazza, quindi tornato a casa sono andato a dormire per un'oretta o poco piu e subito dopo mi alzai per andare..
Arrivato a casa la mia ragazza e una volta seduto a tavola non mi sentì bene, nonostante avevo fame non riuscivo a mangiare. Essendo un tipo molto ansioso di mio mi preoccupai subito, la mia paura su un'infarto o una cosa del genere, perchè mi mancava l'aria e inizio la tachicardia..
Andai al pronto soccorso e fatti tutti gli accertamenti non trovarono niente, solo un pò di pressione alta.. I giorni successivi poi sono stato a casa con un pò di influenza soprattutto allo stomaco ma poi è passato tutto..
Ora sono sempre con questo pensiero, appena ho un piccolo dolore al braccio o fastidio al petto o cose del genere penso a molte cose negative.. Cerco sempre di non pensarci e tenermi impegnato ma non è facile..
Ho fatto per via del lavoro analisi del sangue e delle urine, tutte nella norma e poi anche quelle della tiroide e sono risultate tutte nella norma..
Avendo poi una lussazione alla scapola sinistra e suonando la chitarra, i fastidi al braccio e alla mano sinistra non finisco mai..
Ora sto seguendo una fisioterapia per il braccio e successivamente andrò in palestra..
Ieri andando in bagno le mie feci erano gialle e già mi sono allarmato..
Sono andato e venuto tante volte a urinare e il mio allare era paura di essere diabetico..
Poi ogni tanto ho un fastidio alla tempia sinistra, sulla vena tipo un oppressione, non proprio dolore e la mia paura e di avere un ictus..
Poi con i dolori che ho alla spalla al braccio non vi dico come mi sento..
Quando ne parlo con mia madre mi rassicura dicendo di pensare alle analisi che stanno tutte bene, ma il mio pensiero contrario è: e se mi è successo qualcosa dopo?
La sera al letto cerco di non pensare a niente, anche se è difficile, e cerco di dormire..
Oggi ho sentito una cosa strana sul petto sinistro sul lato, tipo un movimento interno, un qualcosa che sia passato, davvero una brutta sensazione.. Non vi dico come mi sono sentito..
Voglio vivere bene e non con questi brutti pensieri che mi condizionano in tutto!!