Senso di oppressione, insonnia, dolore al cuore, torace, crisi di panico?

buongiorno mi chiamo federico, e vi racconto quello che mi sta accadendo.
parto dal giugno 2010 in cui per la prima volta a lavoro ho senttito di colpo il cuore come impazzire, ho iniziato a sentire sintomi quali, tachicardia, sudorazione pesante, gelo alle mani e ai piedi, braccia formicolate completamente e paralizzate, sensazione di morte imminennte e dolore al petto.
sono corso al pronto soccorso e mi hanno detto che si trattava di crisi di panico..ma sono continuate fino ad agosto, e mi sono deciso ad andare all ospedale per farmi ricoverare..mi hanno cosi fatto tutti gli esami, ELETTROCARDIOGRAMMA, HOLTER 24 H, TIROIDE, e esami del sangue vari che non hanno riscontrato gravi problemi, apparte un piccolissimo difetto alla valvola mitralica del cuore e extrasistoli..
cosi mi hanno consigliato una visita psichiatrica e mi hanno dato PAROXETINA e LEXOTAN...per un mese o poco piu ho preso i farmaci e qualche effetto benefico l ho riscontrato, ma visto che sono contrario ai farmaci ho smesso di prenderli e per due mesi ho continuato a vivere un po spaventato ma non ho avuto piu crisi e roba varia..
ma da poco tempo a questa parte ho riscontrato nuovi sintomi, fastidiosissimi...
i sintomi vengono soprattutto quando vado a letto a dormire..
mi sdraio sul letto e ogni 30 sec circa mi viene un senso di oppressione che dallo stomaco sale fino in gola, tipo uno spavento pazzesco e mi fa saltare per aria, seguito da dolori al braccio sx, e da male al petto, sotto il capezzolo sx. sento come se sotto lo sterno alla bocca dello stomaco ci sia un pezzo di piombo e mi brucia la bocca dello stomaco a sx. male al braccio sx e senso di morte e paura, senso di svenimento e vertigini impressionanti...la tachicardia è comparsa meno volte in confronto a prima e i sintomi sono leggermente diversi da prima...cosa devo fare...devo tornare a prendere gli antidepressivi?? io non vorrei....