Inaspettate e ingiustificate paure

Da qualche settimana non riesco più a capire cosa mi stia accadendo. Premetto che dal 2001 soffro di crisi depressive che periodicamente riaffiorano e combatto con farmaci e alcune sedute dallo psichiatra della mia asl di appartenenza.
Dal 2005 però, la mia vita ha subito un netto cambiamento, in quanto per amore, ho deciso di sposarmi e lasciare il mio paese ed il mio lavoro di impiegata per seguire mio marito che per lavoro è stato trasferito in un altra città. Nonostante siano passati ormai sei anni, non mi sono mai ambientata, non sono mai riuscita a trovare un lavoro e non sono riuscita a trovare una vera amica. Così, sono completamente dipendente da mio marito, nonostante da 2 anni sono anche mamma. Circa 15 giorni fa mio marito ha scoperto che per un anno gli ho nascosto di aver ripreso i contatti, seppur solo per chat, con il mio ex fidanzato e, da allora per me è iniziato un incubo.
Lui si è sentito tradito e non riesce più a fidarsi di me e così, si è allontanato. Il suo distacco per me è stato e continua ad essere traumatico e da allora, non ho pace. Ho iniziato ad avere paura del calar della sera, la notte per me rappresenta un pericolo, ho iniziato ad avere paura del buio e mentre prima riuscivo a muovermi perfettamente a luci spente, adesso ho il terrore di cadere. Inoltre, altro pensiero fisso è rappresentato dalla paura per il terremoto. Non smetto di pensare che ogni notte possa arrivare un forte sisma che possa mettere in pericolo la mia famiglia e ciò che abbiamo costruito e soprattutto ho paura per l'incolumità del mio bambino. La prego di aiutarmi, è da 15 giorni che mi sento impazzire. Cosa mi sta succedendo? Perchè queste terribili fobie sono improvvisamente spuntate nella mia mente? Grazie per l'attenzione. Cordiali Saluti.