Immotivata paura della morte improvvisa e attacchi di panico

Carissima,
di controlli ne ha fatti tanti da ciò che scrive.
Esiste, secondo lei, la possibilità che i "doloretti" di cui parla abbiano un'altra origine?

Esistono meccanismi percettivi in base ai quali se ci concentriamo ad ascoltare i "rumori" fisiologici del nostro corpo li percepiamo in maniera amplificata e dolorosa. Se, invece, la nostra attenzione è rivolta ad altro, questi "rumori" fisiologici non li percepiamo affatto.
Se, nel momento in cui percepiamo queste sensazioni corporee, ci diciamo che la causa di queste sensazioni è senz'altro una malattia grave, allora, comprensibilmente arrivano l'ansia e il panico.Questi ultimi non fanno altro che "aumentare" le perturbazioni fisiologiche e i "rumori" del corpo e aumentare l'ettenzione che dedichiamo all'ascolto del nostro corpo.
E' un circolo vizioso, cara ragazza, e ho il timore che lei ci sia dentro.
La cosa che le suggerisco è di prendere in considerazione l'ipotesi che il problema non sia di origine fisica.
Continui a fare i suoi controlli, se sente che la fanno stare meglio, ma insieme a questi controlli provi a fare due chiacchiere con uno psicoterapeuta, meglio se cognitivo comportamentale.

Le faccio un enorme in bocca al lupo

un caro saluto

Dr.ssa Rosa Riccio
Psicologa-Psicoterapeuta
www.cantupsicologia.com

dottoressa la ringrazio per la sua velocissima risposta! :)
l'anno scorso ho fatto una psicoterapia di gruppo di 3 mesi...
io ci provo a reagire razionalmente ma quando il panico attacca non riesco a fare a meno di prendere il tavor o l'en. solo così mi tranquillizzo.
poi leggo continuamente, su internet o sui giornali, di questi giovani apparentemente sani che muoiono improvvisamente. ho paura di essere ipocondriaca.
e a volte sento come un tuffo al cuore, non so spiegarlo, un battito più forte degli altri che mi spaventa moltissimo. credo siano extrasistoli.
volevo addirittura acquistare un defibrillatore ma mia mamma non me l'ha permesso. :)
non mi allontano da casa più di tanto perchè ho sempre paura che mi possa succedere qualcosa.

Carissima,
la maggior parte dei "sintomi" che i pazienti ipocondriaci percepiscono sono "rumori" fisiologici del corpo che si verificano anche nei soggetti sani, la differenza è che, come le spiegavo prima, alcuni soggetti si concentrano eccessivamente sull'ascolto di questi sintomi e li percepiscono in maniera amplificata.
Dal mio punto di vista 3 mesi di psicoterapia di gruppo potrebbero non essere sufficienti. Se la psicoterapia che ha fatto non l'ha aiutata a risolvere il problema le consiglio di non mollare e di ritentare, magari con un altro professionista.
Esistono innumerevoli prove scientifiche che la psicoterapia cognitivo comportamentale sia efficace nel trattare con successo l'ipocondria, se è di questo che si tratta nel suo caso.
Si rivolga a qualcuno che la pratica e non molli!

In bocca al lupo!

la mia psichiatra ha detto che sotto la mia ipocondria e miei attacchi di panico si potrebbe nascondere un disturbo dell'umore di cui l'ansia sarebbe solo la punta dell'iceberg...
perchè in effetti senza rendermene conto ho attraversato periodi un cui ero col morale a mille e periodo in cui non volevo fare altro che restare a letto e non alzarmi mai (però era vero anche che ero stata lasciata dal fidanzato...).
cmq seguirò il suo consiglio, e la ringrazio nuovamente! ;)