Prima non ho mai sofferto d'insonnia

buongiorno, ho 21 anni e da circa due mesi soffro di insonnia. Credo che questo problema sia dovuto a un forte periodo di ansia e stress derivato dal fatto che mi sono appena laureata e mi trovo a scegliere se proseguire gli studi o trovare un lavoro. Tuttavia ormai questa decisione l'ho presa da qualche giorno, continuerò gli studi, anche se non sono del tutto convinta. il problema è che l'insonnia persiste, nonostante a questo punto dovrei essere serena perchè la scelta è stata fatta. il mio medico mi ha prima prescritto 10 gocce di lexotan da prendere prima di andare a dormire, adesso, dato che il prbolema non si è risolto, anche del lendormin (che però preferisco non assumere se nn in casi davvero "disperati"). Il fatto è che sono davvero preoccupata, non ho piu la mia vita normale, ogni volta che vado a dormire o che fatico ad addormentarmi mi assale il panico, non riesco a vedere la fine di questo incubo e ciò mi terrorizza. prima non ho mai sofferto d'insonnia, anzi, dormivo fin troppo e senza alcun problema anche nelle situazioni piu stressanti. tutti mi ripetono che è un periodo e passerà, ma io cosi non riesco a vivere! so che ci sono probolemi piu importanti, ma il non dormire condiziona la mia vita, mi ossessiona, mi toglie ogni voglia di fare. e le mie speranze che tutto torni come prima sono sempre meno. in settimana finalmente andrò dalla psicologa, spero che mi possa aiutare,perchè non ce la faccio piu. se Potete consigliarmi qualunque cosa, ve ne sarei davvero grata. anche solo rassicurazioni sul fatto che passerà...
grazie infinite