Disturbi di panico

Buongiorno,

Vi scrivo per un consiglio su che strada intraprendere visto che è da un anno circa che soffro di disturbi d'ansia,e di attacchi d panico...
Sinceramente non sono cosi "chiuso" come ho letto su internet,riguardo alcune persone,penso di essere ad uno stadio minore...
più di soffrire di attacchi di panico veri e propri,ho paura che mi vengano,e questa paura mi fà sembrare di viverli,ma non è cosi...ho soprattutto dei problemi nell'allontanarmi da solo,ho con persone con cui non mi sento "protetto",come per esempio la mia ragazza,perchè forse non ha una mentalità molto forte,e non mi sento sostenuto...
Ho notato che,non soffro di questi problemi,anche da solo,quando mi trovo nel mio paese,o zone circostanti che conosco bene,però inizio a sentirmi male,a venirmi una stanchezza forte,e la sensazione di attacchi di panico,quando mi devo allontanare e magari non ne ho voglia,se mangio molto mi viene la nausea solo quando devo guidare e andare in posti abbastanza distanti...sinceramente non capisco quando mi è successo,fino ad un anno fà avevo molti meno problemi nell'allontanarmi da solo,ora proprio non riesco...
Un'altra cosa che posso dirvi,è che se guido con a fianco una persona che mi può sostituire,o che comunque mi può sostenere non mi viene assolutamente nulla...Sono andato anche in vacanza molto lontano,ma non ho mai avuto problemi,perchè mi sentivo tranquillo...
Quindi molto probabilmente non è ne il fatto di guidare,ne paure di panico,ma è semplicemente che quando sono con persone che mi fanno sentire "protetto"allora sono la persona più tranquilla e serena del mondo,quando sono solo,o con la mia ragazza per esempio,mi sento male,proprio per il fatto che sono io a doverla proteggere,o proteggere me stesso,e questo mi porta a stare in luoghi che conosco e molto vicini a casa perchè mi fanno sentire più sicuro...
Ora ne ho parlato con il mio medico,ma non mi ha somministrato farmaci,per il fatto che sono giovane e con una terapia magari potrei uscirne...
Preciso che magari posso soffrire un pò di distimia,perchè ho letto che porta molta stanchezza e insicurezza,e sono proprio i miei due sintomi principali,e che magari può essermi venuta proprio con la separazione dei miei genitori,e con tutti i problemi che seguono e di cui sono sempre i figli a pagarne le conseguenze...
Vi prego di consigliarmi cosa posso fare per guarire o comunque alleviare questi problemi.

Vi ringrazio in anticipo,

Distinti Saluti