Tremore

Gentile dottore, soffro ormai da un pò di tempo a questa parte di tremore alle mani... tutto più o meno è incominciato un'anno fa e anche più, ero in un bar tavola calda con la mia famiglia a mangiare,e nel versare da bere a mio cognato ho trovato difficolta, mi tremava la mano e tutti mi sono rimasti a guardare scettici, da li non mi è più passata, adesso anche se alzo le mani il tremore aumenta notevolmente ma ho notato che aumenta difronte anche ad altra gente, adesso dovrei andare a napoli dalla mia ragazza per natale e ho paura di ifare una figuracccia vedendomi trmare :( come posso farlo passare?? lo so che può essere bassa autortima però accade anche se sto solo in forma minore

Grazie mille