Ma adesso sono mesi che vivo con un'ansia costante

Buonasera, sono una ragazza di 25 anni che studia, ha un ragazzo e delle amiche. Ma c'è un problema che mi perseguita. Da mesi ormai vivo con il terrore che qualcosa non vera (o vera ma che non ho mai ritenuto importante) mi rovini la vita. Un giorno ho il terrore che un ragazzo con il quale ho litigato dica che abbiamo avuto rapporti sessuali all'università (cosa non vera, ma nella mia testa potrebbe accadere, per ripicca) e quindi mi venga annullata la laurea triennale (ma si può annullare la laurea per una cosa simile? mi dica di no, la prego) e contemporaneamente il mio ragazzo mi lascia. Un altro giorno ho il timore di essere arrestata per aver partecipato a degli incontri politici anni fa (tranquillissimi, tipo feste di partiti, non so se si chiamano così, ci andai perché li organizzava una conoscente e voleva che ci fosse più gente possibile). Un'altro giorno ancora pensavo che prima o poi sarebbe saltato fuori un video osè con una ragazza che mi somiglia (ma che non sono io, dato che non ho mai fatto video di questo tipo) e tutti pensavano che fossi io. Un'altra volta ero convinta di aver contratto l'HIV calpestando una siringa (e questo sarebbe comprensibile se non fosse che non ho mai calpestato siringhe!). Anche mentre le scrivo mi rendo conto che sono sciocchezze, ma nella mia testa queste cose possono avere delle conseguenze disastrose e mi portano a delle specie di crisi: quando capita inizio a tremare, a sudare, il cuore accelera e se non trovo un modo per distrarmi inizio a piangere come se queste cose dovessero capitare da un momento all'altro. All'inizio succedevano raramente, ma adesso sono mesi che vivo con un'ansia costante. Ci sono giorni in cui non vorrei alzarmi dal letto, e se sono costretta a farlo allora mi "trascino", non vivo. Vorrei cambiare città, nome e aspetto ma so che non basterebbe. Che mi consiglia? Dovrei parlarne con qualcuno? La prego, mi risponda, perché non riesco più a stare così. Grazie