Non posso guardare negli occhi le persone

Salve ho 21 anni ed ho lo stesso problema di altri che ho letto su questo sito, io però a differenza degli altri utenti, so quando ho avuto la "scossa" che mi ha causato questa "fobia" di non poter guardare negli occhi le persone. E' successo quando ero piccolo circa 7/8 o 9 anni credo, una signora che la chiamavano la "pazza" (ovviamente non era tanto sana) mi vide che giocavo con una mia amica, mi si avvicinò, e io ovviamente l'ho guardata con sguardo un pò come dire, l'ho guardata male, non so come spiegarlo bene... Lei mi disse perchè mi guardi male? Beh da quel giorno ho avuto problemi a guardare negli occhi le persone, mi prende l'ansia fino a sentire una stretta allo stomaco, è una sensazione molto sgradevole e devo distogliere lo sguardo il prima possibile. Cosa posso fare? Non ne posso più di sentirmi così.... Ringrazio anticipatamente tutti i dottori che si occupano di aiutarci!!!