Guardare negli occhi

Salve a tutti sono un ragazzo di 24 anni e ho un problema molto pesante per me,in pratica non riesco a guardare negli occhi nessuno, nemmeno i miei familiari...ogni qualvolta provo a guardare negli occhi le persone mi viene ansia,tensione, disagio e una specie di bruciore agli occhi.Ultimamente però sto migliorando, vedo che con alcuni si e con altri no riesco a tenere lo sguardo per un paio di secondi...cosa impensabile prima.Ricordo anche quando è iniziato.Ero a scuola e girandomi verso il mio compagno seduto dietro mi sono accorto di non riuscire a guardarlo negli occhi e da li ho sempre avuto questi problemi.Ormai sono passati 5 anni da quell'episodio che secondo me è sensa senso e sto molto male per questo.Da premettere che sono una persona insicura e ansiosissima se sottoposta a stress, la mia ansia non è normale.Ed una cosa ancora più grave sapete qual'è? quando provo a guardare negli occhi le persone queste si sentono a disagio evitando loro lo sguardo certe volte prima di me, come se le ipnotizassi o gli facessi paura.Questo è tragico per me, mi sento come un mostro..la gente evita il mio sguardo, ha paura a guardarmi negli occhi,idem per i familiari..Ma cosa ho? perchè metto a disagio la gente?ho provato a guardarmi allo specchio negli occhi per vedere cosa la gente vede, ma non vedo nulla che non va..aiuto sono disperato datemi una mano...la gente ha paur dei miei occhi..inizialmente ero io a provare disagio e a distogliere lo sguardo ma poi (nell'ultimo anno) ho notato che anche le persone non appena io provavo il disagio evitano il mio sguardo e diventano ansiose...io trasmetto ansia e negatività...davvero in questo aiutatemi c'è un ragazzo disperato..