Trasferimento

Salve sono una ragazza di quasi 17 anni, da circa tre mesi mi sono trasferita a 750km dalla mia città d'origine con i miei genitori. Giù nella mia città oltre agli amici, che non sono un problema perchè spesso vengono su all'università o cosa, ho la mia famiglia a cui sono molto affezionata ed è sempre stata un pilastro ben solido nella mia vita. La notte mi capita di sognarli ed avere un senso di smarrimento, voglia di piangere ma si sente che trattengo il tutto per non farli dispiacere, solo che mi sveglio e in realtà sto piangendo, oppure mentre sono felice mi vengono dei cambi di umori e inizio a piangere ed angosciarmi. Spesso mi capita anche che sono in giro con amici e c'è tanta gente e io mi sento sola e triste, cosa potrei fare?e qualche volta sogno anche il mio ex ragazzo, non mi è mai mancato, però dopo il sogno sì.come potrei alleviare questa mia solitudine? comunque sia qui ci sono i miei genitori, mio fratello, non sono del tutto sola, però questa situazione sta diventando troppo pesante, addirittura negli ultimi 3 mesi mi vengono lievi attacchi di panico e attacchi di ansia con tanto di battito del cuore accellerato o troppo lento, non ho mai sofferto di queste cose giù. grazie in anticipo