Depressione:capire se un caro ne soffre e come aiutarlo

Cari Medici
vi scrivo dopo aver letto molti dei vostri articoli sull'argomento, ma in questi casi sembra sempre che le analogie non bastino a capire se il tuo caro rientra o meno in una delle casistiche descritte, forse perchè quando si tratta di psicologia niente è mai identico, o forse perchè si spera sempre in un'altra soluzione.
Io e il mio compagno attraversiamo un momento davvero difficile. In passato ho commesso molti errori, non comprendendo le sue esigenze, facendomi sopraffare da 1000paure e insicurezze, e forse riversando il mio malessere su di lui, non accorgendomi che in molti casi scelte che rendevano felice me venivano vissute da lui come una pressione e una forzatura.
Spesso abbiamo discusso, e io continuavo a non capire, fino ad un giorno in cui, a seguito di una discussione delle più accese, è come se avessi aperto gli occhi e mi fossi resa conto di aver sbagliato il mio modo di rapportarmi a lui.
Ho sbagliato senza rendermene conto, convinta di agire sempre anche per il bene della persona che amo più di me stessa.
Durante la discussione ha ammesso di essere in un momento complicato, di non essere soddisfatto di niente nella sua vita.. E'giovane, ma ha problemi in famiglia da anni, che non gli consentono di stare sereno e godersi i frutti del suo lavoro.. nel lavoro è brillante, ha un posto sicuro, ma vorrebbe di più e non si da pace di non aver ancora dimostrato a se stesso e agli altri quanto vale.
Si sta isolando, dice di aver bisogno di solitudine, e mi vuole allontanare dalla sua vita. Ha un comportamento irritabile, scatti d'ira.. spesso non dorme con continuità la notte..è sempre sotto stress e stanchissimo. Ha perso interesse anche nei rapporti sessuali. Continua a dire che la sua è una vita schifosa, e in un momento di rabbia ha detto che forse farebbe meglio a farla finita..
Sono preoccupata...non so se il suo atteggiamento nei miei confronti (dirmi che non mi vuole, non rispondere al telefono per giornate intere, rifiutare di incontrarmi, dire che in questo momento non vuole nessuno accanto e che sapere che ci sono anch'io peggiora le cose..) dipende dal fatto che reputa il nostro rapporto finito per motivi normali..il che sarebbe dolorosissimo, ma da una parte sarei sollevata di sapere che non dipende da altro... o se dipende da una forma di depressione che gli fa rifiutare la vicinanza del prossimo (tiene lontano me come il resto del mondo), e vedere la sua vita piena di responsabilità che si è stufato di sopportare, così da pensare che il primo ramo secco da tagliare sia io.
In questo caso, come posso aiutarlo se rifiuta la mia presenza? E' da escludersi che riesca a consigliargli di rivolgersi ad uno psicoterapeuta. Non so come comportarmi. Sto cercando di stargli vicino cercando di essere praticamente invisibile nella sua vita, così come mi ha chiesto, ma vedo scarsi miglioramenti.. So che sta soffrendo ed è una tortura stare a distanza.
Brancolo nel buio, e lo amo così tanto che questa mia impotenza è terribile.