Ansia, angoscia e non riuscire a dormire la notte

salve, premetto che questo problema non è mio ma del mio ragazzo, io sono solo una spettatrice esterna che vorrebbe aiutarlo ma non sa come fare!
il mio fidanzato non riesce a dormire la notte(premetto che lui da sempre dorme poche ore 6/7 max8 ore)ma ultimamente dorme max 2 ore discontinue, ed è preso da un' angoscia e un' ansia cosi' forte da fargli mancare il respiro,spesso gli capitano attacchi di ansia,che sono molto forti in periodi negativi della sua vita.Di base ha nostalgia di casa perche'abita da solo da 2 anni,ed ha un lavoro che gli ha creato a volte e anche tutt'oggi una serie di problemi di responsabilità e di non stabilita dato che è un precario, quindi è sempre sul chi va la'x quanto riguarda il suo lavoro.Inoltre tra noi ci sono una serie di problemi basati sulla fiducia persa per un suo comportamento errato.
Questi sono i problemi di base che lo affliggono, o almeno sono quelli che io conosco,e che lo portano a star male.
Sta molto male soprattutto quando litighiamo su un comportamento del suo passato,cio' lo portano a chiudersi in se stesso e a stare male mentalmente e fisicamente(tipo: dolori all' addome, mal di testa, incapacita' di respirare,mancanza di equilibrio, nervosismo)
Ma questo ultimamente sta accadendo anche quando non litighiamo diciamo esplicitamente.
Ancora non siamo andati da nessuno specialista,vorremmo provare prima con qualche rimedio naturale...tipo qualche tisana o altro, ma non so proprio cosa consigliargli, per questo chiedo il vs aiuto
grazie mille