Non ho mai sofferto di insonnia e l'ansia come detto prima non era mai cattiva

Buongiorno a tutti,premetto che sono sempre stato un pò ansioso (prima di esami universitari o altre prove) ma è sempre stata un'ansia "buona". Per visite mediche lavorative ho dovuto fare una serie di controlli...tutto bene tranne ecg....dove il cardiologo avendo trovato una piccola alterazione mi ha fatto fare accertamenti. questo due settimane fa! per tutta la settimana scorsa mi sonofasciato la testa prima di romperla...ho avuto tanta preoccupazione,paura di avere patologie gravi, ma alla fine tutto bene!! Martedì scorso ho fatto l'ultimo controllo e ha escluso patologie cardiache, l'alterazione era fisiologica! Rientrato a casa mi sentivo una farfalla....contentissimo,rinato! ma il problema è iniziato dalla notte....ho dormito pochissimo, ora sono 7 notti che dormo a tratti (anche se qualche ora) portando comunque a non svegliarmi riposato! Le prime notti addirittura mi svegliavo agitato, sudato con cuore a mille...e credo di aver sognato io che venivo operato al cuore!e poi durante il giorno ci sono momenti dove i pensieri portano ansia! il medico di famiglia mi ha dato melatonina, e 8 gocce di lexotan per rilassarmi prima di andare a letto ma per non tanti giorni! sono tre giori che le prendo ma il sonno è sempre frazionato!dormo subito ma poi mi sveglio sempre dopo 3-4 ore e poi prendendo magari camomilla dormo fino alle 8 magari riscvegliandomi una seconda nel mezzo! In queste notti ho dormito anche 6 ore...ma frazionate sembrano 3 mi sono rivolto subito (dopo tre gg di sonno disturbato e di ansia)ad uno psicoterapeuta, ho fatto prima seduta e ora devo fare la seconda...ho avuto una buona impressione! Quello che mi chiedo, dopo una settimana può essere ancora lo stress accumulato in quella settimana terribile? Non ho mai sofferto di insonnia e l'ansia come detto prima non era mai cattiva! Mah....! Ho fatto bene a preoccuparmi da subito?