La cosa più assurda, illogica del mondo, ma poi non riesco

Buonasera egregi.

So che molti di coloro che leggeranno questo post rideranno di me, ma a me questa è una cosa che fa star male.

Il mio problema è che tutte le volte che mi masturbo, poi ho una gran senso di colpa.
La cosa più pazzesca di tutto è che mi sto convincendo che non riesco a trovare una fidanzata perchè Dio mi punisce per il fatto che mi masturbo, cioè penso che masturbandomi il meno possibile verrò premiato dal Signore con una fidanzata, e questo fa aumentare di molto i miei sensi di colpa dopo l' autoerotismo.
Cosa ancor più pazzesca se si tiene conto che oramai credo molto poco nell' esistenza divina; anche se fino a 2 anni fa credevo molto in Dio e sono cresciuto fra casa e chiesa.

Razionalmente mi rendo perfettamente conto che ciò che penso non sta non in cielo e non in terra, che queste mie idee rasentano la pazzia.
Io stesso mi dico che questi miei pensieri sono la cosa più assurda, illogica del mondo, ma poi non riesco a non provare questo senso di colpa che mi fa star male.

Cos'è la mia, una fissazione ?
O è la pazzia che ha fatto breccia nel mio cervello?

Vi chiedo gentilmente se potete suggermi cosa posso fare per non provare questo senso di colpa o almeno provarlo in maniera più lieve; immagino che mi consigierete una psicoterapia, ma per adesso non ho nessunissima voglia di farla.

Cordiali saluti e grazie per gli eventuali consigli.

ps: anche se ne faccio molto meno di quel che desidero, mi capita pure di fare sesso.