Paura dopo un dormiveglia strano

salve,sono una ragazza di 23 anni e qualche giorno fa mi è capitata un'esperienza di cui mi sono spaventata molto. dopo aver sentito una notizia di cronaca nera,quella di sarah scazzi,in cui l'omicida veniva descritto come normale,mi sono chiesta se anche a me potesse succedere una cosa del genere,essere colta da un raptus ecc..ma il pensiero è finito lì. dopo due giorni in uno stato di dormiveglia ho pensato:"e se adesso prendessi un coltello ed uccidessi mia sorella?" e immediatamente dopo:"ma che dico?!" e mi sono riaddormentata. la mattina seguente non ci ho pensato subito ma nel pomeriggio mi sono ricordata di quel pensiero e mi sono impaurita iniziando a chiedermi se fosse normale poter solo pensare una cosa del genere. da qui sono cominciati dei pensieri di paura di poter fare una sciocchezza,di poter impazzire e il continuo chiedermi del perchè di questo e se fosse normale...ho avuto paura del mio pensiero anche se oggi a distanza di 5 giorni sono molto più tranquilla in quanto ritengo che un omicida di certo non prova sensi di colpa e non pensa a questo ma anche che probabilmente mi sono solo spaventata da quel pensiero di dormiveglia in cui forse sognavo o comunque non ero completamente razionale....vorrei comunque un vostro parere,sapere se la mia reazione è normale oppure no,grazie in anticipo.