4 settimane fa ho avuto un'attacco d panico

Salve, sono un ragazzo di 21 anni, 4 settimane fa ho avuto un'attacco d panico, ora vi spiego cosa ho provato: Inizialmente un senso di "pressione" alla testa, poi mi è venuta una sensazione di stare come per "spegnermi" e di conseguenza una paura fortissima, poi dopo alcuni secondi hanno iniziato a formicolarmi entrambe le braccia e sentivo una strana sensazione al torace, il tutto è passato solo una volta arrivato al pronto soccorso, quindi è durato più di mezz'ora. In questa 4 settimane abbiamo fatto tutti i test possibili: TAC alla testa, elettroencefalogramma, ECG, Eco-cuore, Eco-doppler carotideo e agli arti inferiori e superiori, ed infine gli esami del sangue, tutt gli esami sono uscti perfetti, a parte quelli del sangue, dove si è evidenziata una ipoglicemia, per quella ora mi sto curando, il mio medico di base pensa che l'attacco sia stato provocato proprio dall'abbassamento della glicemia che mi ha provocato la paura di svenire o cmq morire, se fosse così semplice ora sarebbe tutto apposto, ma il problema è che da quando mi è successo, non riesco più a stare dasolo, ho sempre bisogno di stare in compagnia, ed anche stando in compagnia, basta un momento di serietà o un momento di tranquillità che iniziano a passarmi per la mente pensieri di morte, mi viene un'angoscia e la paura di morire da un momento all'altro, anche senza provare le sensazioni forti dell'attacco vero e proprio.

Il medico mi ha solo prescritto una valeriana da prendere prima di dormire e mi ha liquidato dicendomi che è solo paura residua e che passerà col tempo quando inizierò a dimenticare l'accaduto, ma la cosa non mi convince molto, quello che vorrei sapere è proprio se ho bisogno di psicoterapia o se basterà davvero solo aspettare e dimenticare il tutto?