Timidezza?

Sono un ragazzo di 23 anni.Sono da sempre timido ma ciò non mi ha impedito di coltivare profonde amicizie,trovare una fidanzata o affermarmi a livello scolastico-universitario.Ho sempre vissuto un contrasto tra ciò che sono e ciò che vorrei essere(a livello caratteriale)sintomatico di una insicurezza di fondo:razionalmente mi ritengo un ragazzo"stimabile"..spesso riesco ad ottenere gli obiettivi che mi prefisso e gli altri mi ritengono un ragazzo simpatico ed intelligente; ma forse proprio questa ricerca della perfezione mi porta a detestare me stesso quando ultimamente in situazioni sociali normali(es.incontrare un amico che non rivedo da molto tempo,incontrare un professore del liceo)mi sento oltremodo impacciato,sento i muscoli del mio viso contrarsi,non riesco ad essere naturale non riuscendo a tenere a bada il mio forte subbuglio interiore,come se entrassi in uno stato di panico,come se la valvola della timidezza fosse saltata ed io incapace di dissimulare i segni tangibili del mio disagio..così mi sembra di apparire uno stupido che non regge il confronto neppure lontanamente con il modello ideale plasmato dalla mia mente:atarassico,imperturbabile..almeno all'apparenza.Scrivendo mi accorgo io stesso che il primo passo è distruggere questo termine di paragone irreale e imparare ad accettare le mie caratteristiche.Il mio timore è che la timidezza sfoci in qualcosa di più..il pensare alle"figuracce"recenti mi demoralizza:ora temo il sopraggiungere di queste reazioni razionalmente spropositate e per la prima volta percepisco la mia timidezza come un problema.Ringrazio chiunque sia prodigo di sapienti consigli.