Ansia e crisi di panico

Salve,
sono un ragazzo di 17 anni. Dopo un colloquio con un neuropsichiatra , nel corso del quale abbiamo parlato del mio stato famigliare, delle mie relazioni e delle mie fobie e crisi di panico che improvvisamente avverto.
Il dottre mi ha prescritto 1 compressa di ALPRAZOLAM la mattina e 1 la sera.
Fare questo per 3-4 settimane, per poi rivederci e vedere un po che fare anche se mi ha detto che avrei bisogno di un percorso pscicoterapeutico e non farmaterapeutico. Ha detto che piu dei medicinali avrei bisogno di colloqui con uno psicologo, essendo estroverso, parlare tranquillamente con lui di tutto.
Ora la mia paura è quella di diventare poi dipendende di queste compresse.
E vero che il lungo effetto porta dipendenza, ma ho paura anche se è per 3 4 settimane.....ma ho molta paura di divenirne dipendende.
Vorrei un vostro parere ed un vostro consiglio
Cordiali saluti, attendo una vs. risposta.