Odio rabbia

salve..penso che questo consulto non porterà ad una soluzione..comunque ho letto in molte risposte"consulti uno specialista"..sarà facile per chi è lo specialista ascoltare guardandosi in faccia ma non lo è per chi soffre di disturbi emotivi..nel mio caso non potrei mai andare da un medico per questi motivi,se mai trovassero una soluzione..vedo nella gente "curata" semplicemente qualcuno che viene sedato per non sentire un dolore che mai andrà via..ho 30 anni e tornando indietro con la memoria non trovo molti ricordi che mi danno serenità,ogni ricordo è legato ad un episodio di soppruso subito,fisico o psicologico,che non ho potuto vendicare..ogni pensiero del passato lontano o no che mi ha fatto sentire rabbia lo rivivo con la stessa intensità,crisi..voglia letterale di uccidere la persona che lo ha causato o di menomarla fisicamente perchè non possa più rifare l'azione che mi ha infastidito.ovviamente tutto questo resta una reazione sfogata in privato che mi fa sentire disperata nel non riuscire a scacciare via tutte queste sensazioni..non funziona niente al riguardo..per tutti questi anni ho avuto crisi passeggere,ma adesso non riesco a venirne fuori,sono quasi continue e a queste si aggiunge una depressione da fallimento..soffro le relazioni altrui come un abbandono nei miei confronti e i loro contatti fisici come qualcosa che subisco e mi infastidisce parecchio assistere a ogni atteggiamento sessuale scambiato fra gli altri,che sia una carezza o un bacio o altro poco importa..non ho mai assunto farmaci mai parlato dei miei problemi fino in fondo con qualcuno..odio la mia famiglia,eccetto mia madre,la quale pure mi ha deluso ma per lei non provo troppa rabbia..in casa mi isolo spesso perchè la loro presenza mi infastidisce,la mia vita si svolge al di fuori,al lavoro rendo molto e mi sento una persona diversa,il mio tempo libero è diventato vuoto e attesa del giorno successivo,accompagnato da tutte le sensazioni suddette..prima avevo un amica con la quale passavo quasi tutto il tempo,ma ora che ha il ragazzo il tempo si è ridotto a nulla,primo perchè ho perso la precedenza e secondo come dicevo prima per me è una sofferenza subire le loro dimostrazioni d'affetto,tutto questo mi ha fatto odiare in parte anche loro,dico in parte perchè a lei voglio sempre bene e li vedo comunque,ma odio la relazione che anno..per questo mi sono allontanata..io ci soffro,ma non posso impedire la cosa ne voglio farlo,la mia reazione ha fatto soffrire entrambe,perchè eravamo molto unite..ma io non posso sopportare di rovinare il nostro rapporto perchè io sto male con conseguenti litigi,e mi allontano.non mi sento+ capita da nessuno e non sento trasporto per la compagnia di nessuno..sono stata sempre una persona che si è spesa per gli altri ma adesso non riesco ne a farlo ne a provare soddisfazione..ma solo rammarico per non essermi spesa per me stessa,come ha fatto chiunque altro abbia conosciuto.
vorrei solo avere un po di pace..grazie di aver letto..se lo farete