Ostilità e rabbia verso i genitori

HO una figlia di 5 anni, e non so più come gestire il suo comportamento verso di noi.
E' sempre stata una bimba molto emotiva e sensibile, ogni cambiamento le causa incubi (ancora ora) e la spaventa, anche solo una lite con un amichetto può provocare una notte tormentata.
Un anno e mezzo fa è nata la sua sorellina, chiedeva da mesi una sorellina, è stata felicissima della notizia, e l'ha accolta, ovviamente, con gioia e un po' di gelosia. Ancora ora un po' di gelosia permane, ma sono momenti che superiamo abbastanza bene, e prevale comunque un sentimento di affetto. In ogni caso i problemi sono precedenti, anche se si accentuano man mano che diventa grande.
Arrivo al dunque: ha frequentato il nido, bimba leader e vivace ma piacevole, felice di andarci, è passata all'asilo con molta fatica (piangendo per 3 mesi) ma si è poi inserita bene, amata dalle compagne, simpatica, allegra, partecipe, entusiasta, educata, sensibile, aiuta e ascolta, la maestra è entusiasta. Bravissima con le nonne, gli amichetti e gli sconosciuti, persino troppo servizievole e succube con i bimbi piccoli. A casa si trasforma: con noi diventa irascibile, cerca lo scontro (magari correndo ti viene addosso e si arrabbia perché non ti sei tolto), le sue riposte sono tutte sul tono "che pizza che si, non ti sopporto, mi hai annoiato, vattene, voglio stare sola" e insieme sembra sempre che voglia picchiarti (fa il gesto, arrabbiatissima, ma si ferma da sola) e il tono è arrogante e rabbioso.
Se cerchiamo di parlarle, anche aspettando che si calmi, ci accoglie con "vattene, lasciami stare, non ti voglio". SE non ci manda via, non ci ascolta, guarda altrove, parla d'altro, è comunque inavvicinabile. I time out (sulla sedia finché non ti calmi e poi ne parliamo) servono, perché poi riesco a parlarle, ma dopo poco si ricomincia.
Si trasforma quando, arrivata all'esaurimento della pazienza (si immagini una giornata intera così, ogni giorno!) scoppio, allora partono urla e minacce, e io purtroppo, anceh se succede raramente, in quei casi urlo molto. Se lo fa il papà continua indifferente, se lo faccio io si trasforma, piange e chiede scua, mi abbraccia, mi dice che mi vuole bene, assume un tono bambinesco, dolcissimo, è tutta un "scusa, per favore, mamma potresti se non ti spiace, mammina ti voglio bene, mammina mi fai le coccole?" e può durare ore.

Ecco, a me però così dispiace, vorrei aiutarla a trovare la via di mezzo, senza la perfezione (fuori casa o dopo la rabbia) ma nemmeno con quell'atteggiamento molto ostile e irritante. Però non so più cosa fare. Cerchiamo di dedicarle del tempo, non tutti i giorni, ma quando si può passiamo una giornata con lei sola, o a turno o insieme io e il papà, la ascoltiamo, cerchiamo comunque di essere fermi con i no anche se diamo solo quelli necessari, eppure sembra proprio che ci usi come valvola di sfogo, lo capisco, ma penso che non le faccia bene.

Grazie per l'attenzione