Senso di soffocamento, compressione al petto

Buonasera, Vi scrivo per cercare un pò di tranquillità e consigli. Sono una ragazza di 23 anni e da circa 3 giorni avverto un fastidioso, a volte insopportabile senso di soffocamento, con sensazione di non riuscire ad aprire bene i polmoni durante l'inspirazione, compressione del petto che arriva fin dietro la schiena. Inizialmente sono entrata nel panico, ma pur ipotizzando fossero sintomi di gravi malattie non ho avuto il coraggio di chiamare alcun medico. Ho pensato al cuore, ma ho fatto un'ultima visita nel 2008 e non ho mai avuto problemi cardiaci. Quindi, essendo un soggetto ansioso, ora non so come comportarmi, se andare da un medico comunque o aspettare che la sensazione passi. Devo preoccuparmi seriamente? Sto trascorrendo un periodo di forte stress, ed ora questo problema mi butta ancora più giù, aumentando il mio disagio, tenendomi sulle spine, come se dovessi soffocare da un momento all'altro. Posso pensare che sia solo una manifestazione ansiosa? Devo prendere qualcosa o fare altri esami? Ieri sera, nell'andare a dormire, mi è sorto un forte mal di testa, ed in quel momento il senso di soffocamento sembrava scomparso...Grazie, per l'attenzione ed eventuali risposte...