Gelosia e possessività morbosa - stalking

Buongiorno! Vorrei raccontarvi di questo problema anche se non so se è la sede adatta. Ho una fidanzata da 8 anni. Entrambi abbiamo 30 anni. Il rapporto sarebbe tutto rose e fiori tranne un problema: la sua gelosia e la possessività. Pur io non avendo mai fatto nulla di male, lei mi ha obbligato a rinunciare a tutto: amici, amiche, hobbies, ecc. Scrivo obbligato perché in alcuni casi lei direttamente inviava di nascosto dalla mia e-mail e dal telefonino messaggi di insulti ad anici, colleghe, ecc. firmati ovviamente a nome mio.
Ci sono stati dei periodi, alcuni di giorni, altri di settimane, in cui ha avuto dei vere propri attacchi gravissimi, in cui addirittura lei mi proibiva di uscire di casa (anche se io ovviamente l'ho sempre fatto di nascosto - periodo durato forse una settimana per fortuna), ha preso a spintoni una collega che "si è permessa" di salutarmi sorridendo, di parlare con chiunque, oppure ad esempio in qualche caso in cui dovevo uscire per lavoro ho scoperto lei e/o sua madre pedinarmi, ecc. Ovviamente io ho sempre reagito dinanzi a ciò, urlando a mia volta, ma ho sempre ricevuto come risposte minacce e ricatti.
Io mi chiedo come ho fatto ad accettare tutte queste cose per anni... Forse perché quando non scatta la sua morbosità è una persona dolce e brillante. E tutti la conoscono così. Poi sono scoppiato e qualche mese fa ci siamo lasciati. Lei qualche giorno dopo è tornata all'attacco tutta dolce, disponibile a cambiare. Complice la mia solitudine e quei momenti belli passati assieme l'ho riaccettata. Lei ora è molto migliorata, non mi ha più controllato, spedito messaggi di nascosto, ecc. però qualche giorno fa c'è stato il primo di un'altra serie di "attacchi". Le avevo detto che ho guardato la vetrina di un negozio, e lei mi ha aggredito urlando che avrei dovuto chiederle un permesso... Ho paura a lasciarla perché in fondo spero di rivivere quei bei momenti passati assieme e perché sono entrato in società con suo padre in una ditta della zona e perché, non avendo più contatti da anni con persone al di fuori del lavoro (e lì la maggior parte hanno almeno 15-20 anni più di me), ho paura di rimanere solo...
Un problema di fondo è che il rapporto dei suoi genitori è impostato esattamente in questo modo. Lei comanda su tutto, su ogni piccolo dettaglio della vita e lui obbedisce ciecamente. Spesso questi suoi folli comportamenti sono dettati dalla madre (che è da una vita che ha problemi psichiatrici - e da qualche anno si rifiuta di essere assistita). Ho scoperto che era sua madre che insisteva con lei per farmi pedinare, o per venire a controllarmi al lavoro.
Io per questo è da sei mesi che soffro di insonnia, sono sempre nervosissimo, e la sicurezza in me è uguale a zero... Che posso fare? Voi cosa ne pensate? Sto pensando anche di parlare con un avvocato per capire come comportarmi in caso di uscita dalla società, e nel caso in cui dovesse mettere in pratica quei comportamenti molesti che annunciava anni fa.