Cerco aiuto!

Buongiorno dottori.
Sono una ragazza di 21 anni e da un bel po soffro di depressione e attacchi di panico in maniera non continua.
Vivo in famiglia una situazione poco piacevole,con disagio economico grave,abbandono di mio padre qualche anno fa,depressione di mia madre.
Sono stata curata in passato,ma poi ero guarita.
Da 1 settimana circa,non so il perchè,ma con l'allungrasi delle giornate inzio ad avere quei segnali terribili di "attacchi di panico",come se il mio corpo mi stesse dicendo "questi sono allarmi,tra poco cadrai di nuovo in quel tunnel".
In realtà la depressione non se ne è mai andata,ma gli attacchi di panico si,da 8-9 mesi circa.
Attualmente sto iniziando ad avere,appunto,questi sintomi che peggiorano se mi trovo in spazi aperti,o anche se mi affaccio al mondo esterno,cioè non sono molto marcati se resto in casa.
In raltà non sapevo come descrivere il mio disagio,ma ho trovato su internet una frase che spiega perfettamente ciò che sento : "il funzionamento mentale sembra confuso, oscurato, stordito; aumenta la consapevolezza di sé e la vigilanza mentre l'ambiente sembra diverso, irreale e gli oggetti sono percepiti come offuscati e distanti".
Questo non mi rende piu me,è come se avessi il cervello spento,come se non fossi io e questo mi porta in uno stato di confusione assurdo,portandomi poi al classico attacco di panico violento,con tanto di tremore visibile in tutto il corpo incontrollabile.
E piu diventa notte,piu mi sento confusa,piu mi pare di impazzire.
So che dovrei rivolgermi ad uno specialista,ma attualmente non ho la possibilità economica e le prenotazioni all'asl sono troppo lunghe,con sedute ogni 20 giorni.
Io ho bisogno di aiuto,adesso,perchè ci sto ricadendo e questo mi fa morire dalla paura.
Al solo pensiero mi sento in gabbia,non voglio provare piu quel senso di terrore PURO che ho provato l'estate dell'anno scorso,dove di me,rimaneva solo un corpo vuoto.
Vi prego aiutatemi.HO paura.
Datemi solo qualche consiglio su come affrontare questa situazione.
Grazie...