Gelosia retroattiva per entrambi

Sono una ragazza di 26 anni, sto da quasi due anni con un ragazzo piu' giovane di me di un anno.
Ho già sofferto di gelosia retroattiva nel precedente rapporto ma in modo piu' blando.
Ora mi trovo da quasi due anni in uan situazione a dir poco pesante.
Siamo entrambi gelosissimi del passato.
Lui perchè ha avuto meno esperienze sessuali di me soprattutto.
Io invece per ogni cosa. Per il sesso, per le esperienze condivise con la sua ex prima di me,perfino (pensi a che punto arrivo) gelosa di ragazze che in passato ci hanno provato con lui senza che lui abbia nemmeno avuto una storia con loro.
Mi sento stupida e immatura sono consapevole di sbagliare eppure non riesco a cambiare le cose.
Abbiamo passato interi weekend a litigare, rassicurarci a vicenda, rilitigare, piangere , fare pace...Quando inizio io con quei pensieri poi li trasmetto a lui e viceversa.
Stiamo bene insieme ci vogliamo davvero bene e abbiamo intenzione di sposarci.
Io ho avuto esperienze familiari che forse mi hanno segnato.. Un padre traditore incallito che mi ha lasciato un enorme insicurezza.
So che dovrei cercare la sicurezza in me ma non so dove trovarla, mi sento persa.
La cosa migliore è andare da qualcuno magari in coppia ma al momento purtroppo ho perso il lavoro e quella spesa per ora non riesco a permettermela.
Potrei avere un consiglio su come migliorarmi e magari migliorare la relazione?