Gelosia dipendenza

Salve mi scuso se non nemmeno mandato un grazie alle vostre risposte ai miei precedenti consulti ma non avevo internet per qualche giorno.Parlo sempre della mia relazipone,sono sempre piu' gelosa,appena so che e' fuori la sera divento acida e fredda con lui ,lui mi scrive degli sms e io gli rispondo con un tono sarcastico e lo faccio sentire in colpa.Io vorrei che lui quando esce la sera e soprattutto quando va in discoteca mi porti con lui.figurarsi qiuando ho saputo che quest'estate vuol fare qualche weekend al mare con gli amici cioe' dorme fuori il sabato e rientra lunedi mattina ,quando ci penso mi voiene un'ansia tale,io sono sicura che dormendo fuori ci saranno le occasioni per tradirmi,di fare delle conodcrnze con donne che piano piano lo potrebbero attrarre poin figurarsi in estata ,il mare... Lui mi ha detto che vuole sempilcemente divertirsi con gli amici non esce per trovatre altre donne e sapeva che avrei fatto i capricci per questo.Io mi rivolgo a voi perche' ho iniziato ad avere delle crisi d'ansia forte l'impressione che mi giri la testa mi manca il respiro e inizio a sudare.Io non so come faro' quando lui sara' fuori la notte del sabato o domenica a volte mi sembra di impazzire per la rabbia,ho pensato che potri anch'io fare dei weekend fuori ma mia madre e' cintraria e non saprei con chi andarci.Lui mi ha detto che dobbiamo trovare il giusto equilibrio uscire con gli amici e da soli.Se io a lui lo lasciassi avrei una gelosia tale perche avrei la certezza che va con un'altra e sarebbe anche giustificato.Ogni giorno che mi sveglio penso a questi maledetti weekend che deve fare non riesco ad uscirne,lui dice che non puo' portarmi sempre con se perche' a volte sono solo machi,ho una rabbia e un dolore dentro di me che non controllo piu' a volte penso al suicidio e a volte avrei voglia di tagliarmi per reprimere il dolore,io a questo punto non pensavo di arrivare quello che so e' che non voglio assumere pisico farmaci,aiutatemi per favore con un consiglio.Grazie