Situazione molto particolare

Gentili dottori,ho 20 anni..da marzo di quest'anno soffro di attacchi di panico e ansia.. tutto comincio' in macchina con i miei genitori (in quel momento ero tranquillissimo) tutto ad un tratto ebbi dolori acuti al petto che amumentavano con la respirazione,formicolio alle braccia,sudorazione fredda...andai al pronto soccorso e mi fecero tutte le analisi.. ecg,analisi del sangue e lastra.. il risultato fu' tutto nella norma.. il dottore mi disse che sono sano come un pesce e che avevo avuto gli stessi sintomi dell'infarto,ma che non era..mi parlo' di possibile attacco di panico..fino a quell'episodio non era mai successo niente.. stavo benone.. solo un po' di stress generale lavorativo e sportivo (ho iniziato a gennaio a fare l'arbitro di calcio con subito duri allenamenti..) da quel giorno fu' un inferno (avevo e ed o tutt'ora la paura dell'infarto) avevo spesso gli stessi sintomi durante la giornata (dolorini al collo,peso sul petto con dolori,formicolio e dolori al braccio sia sinistro che destro) e menomale in quei momenti c'erano i miei genitori a tranquillizzarmi..non riucivo neanche a stare piu' solo in casa..ero dimagrito 6 kg..mi controllavo i battiti,il collo etc..poi grazie all'aiuto di uno psicologo che frequento tutt'ora questi attacchi si sono molto attenuati..riesco a stare solo in casa etc.. mangio e sono tornato al peso di prima..certe volte pero' accuso dolori al petto,ma cerco di non pensarci..anche perche ho fatto pure l'ecocardiogramma color doppler ed e' risultato tutto nella norma per l'eta' che ho..Negli ultimi giorni pero' ho come riavuto una ricaduta improvvisa legata ad alcuni episodi strani..
Domenica mattina mi sono svegliato dopo aver fatto un brutto sogno che finiva con il quale facevo domande ad una persona tipo intervista e scrivevo ed an tratto avverto dolori al braccio destro.quando mi sono svegliato accusavo proprio indolenzimento al braccio destro. mi sono alzato e dopo 2 minuti all'improvviso mi e' uscito sangue dal naso nella narice destra.. mi sono molto spaventato.ieri pomeriggio invece in macchina nello stesso posto dove mi senti' male abbiamo trovato ferma un'ambulanza..c'era un uomo anziano sdraiato in terra..non potendo proseguire per il soccorso dei dottori ci siamo fermati per 2 minuti ed abbiamo chiesto cosa fosse successo,in pratica quell'uomo e' cardiopatico e si era sentito male..vedere quell'episodio mi ha dato subito dato molto fastidio,ho subito avuto nodo alla gola ed e' durato per un po'..poi siamo tornati a casa e tutto e' tornato tranquillo..anche se spesso come capita durante le giornate ho questa paura dell'infarto.
stamani mi sono svegliato con un piccolo fastidio al braccio sinistro..con formicolio alle dita (medio-anulare) che ho tutt'ora.
Cosa potrebbe essere tt questo?? Prima che succedesse il tutto non ero cosi..adesso ho paura anche del rumore della sirena di un ambulanza,senitire alla tv notizie di persone che muoiono d'infarto..e' diventata una cosa tremenda.. cosa devo fare?