Trauma da cui è difficile uscire

Salve dottori. Vi racconto in sintesi la mia storia.
Ho 27 anni, già da quando avevo 21 anni soffrivo di stati d'ansia e crisi depressive (diagnosticate dallo psicologo che all'epoca mi aveva in cura) e la motivazione di tale malessere era in larga parte dovuta al fatto che non avevo relazioni sociali, nè amicizie, nè una ragazza. In particolare mi pesava perfino uscire la mattina e frequentare l'università, mi isolavo dagli altri perchè in qualche modo li temevo (fobia sociale); il mio era un comportamento che mi isolava, però anche se temevo il contatto coi miei coetanei avevo cmq un fortissimo desiderio di socialità.Alla fine casualmente nel 2004 faccio amicizia con un ragazzo ( Marco), che mi aveva preso in simpatia, mi faceva uscire spesso con lui e con la sua compagnia di amici, mi trattava bene (i suoi amici mica tanto); l'anno dopo invece, conosco una ragazza per puro caso(Claudia), e con lei vivo letteralmente una storia favolosa di 5 anni,in cui è nata la mia figlioletta. Filava tutto liscio fino all'anno scorso, estate 2009, quando sciaguratamente porto in vacanza al mare la mia famigliola (Claudia e figlia) e Marco, che voleva venire e all'epoca era single. Finita la vacanza, scopro la tresca: i due si stavano frequentando e Claudia lascia me per Marco. Un colpo al cuore terribile. Erano le uniche 2 persone che mi hanno diciamo tirato via dal mio passato difficile e mi fanno ripiombare nella solitudine. Ora sono passati 5 mesi dalla fine della storia e in questo periodo mi sono ritornate le crisi depressive; ho paura di uscire di casa e della gente, in particolare evito i rapporti con gli altri perchè non riesco più a fidarmi di nessuno. Mia figlia ora ha 4 anni e vuole stare solo con la madre, non vuole vedermi. Mi sta seguendo uno psicologo da febbraio; da 5 mesi ho alternato il noan gocce (diazepam) ma lo limito solo alle crisi acute.