Ossessioni pure...su sessualità e cannibalismo.

Salve, allora premetto di essere già stato in psicoterapia 2 anni fa per attacchi di panico dopo aver fumato una canna.
Gli attacchi sono passati da piu di un anno.
Ho sofferto soprattutto di ossessioni... la maggior parte pure.
Credo che le uniche compulsioni siano le continue ruminanze mentali.
Per i mesi dell' estate scorsa, tutto era sparito.
Poi ho avuto una relazione burrascosa con una ragazza dal passato difficile, credo che a volte io mi sia sentito, anche per le sue parole durante i litigi piu forti, in cui lei arrivava a darmi pugni e lanciarmi oggetti, colpevole di farla soffrire.
Io che ho sempre sperato di farla star bene di farla essere felice, vedevo che il rapporto non funzionava.
Ora ci siamo lasciati da una settimana, e lei due giorni fa in preda alla tristezza per il rapporto concluso, ha detto che si sarebbe suicidata, questo ha scatenato in me altri stimoli ansiogeni molto forti.
Fortunatamente, tutto è andato per il meglio siamo riusciti a chiarici e a capire che era giusto lasciarci.
Io comunque continuo un po' a colpevolizzarmi, sentendomi un po' come il suo patrigno(che l'ha trattata molto male quando era piccola, arrivando anche a molestarla).
Da qui forse mi sono riscaturite delle ossessioni, in particolare quella del cannibalismo, mi viene difficile mangiare la carne, ma anche verdura, patate, pasta, ecc... mentre mangio devo focalizzare che quello che sto mangiando non è un essere umano, se no sento una stretta alla gola, e una sensazione di nausea.
Poi ovviamente mi sale la paura di impazzire di non accorgermi di fare del male a qualcuno.
E a volte sia con lei, ma anche quando guardo qualche ragazza, mi viene la puara di sentirmi un mostro che ci prova e poi l'uccide e se la mangia... e li mi parte sempre la stessa stretta allo stomaco.
Ovviamente mi rimane anche un po' di confusione mentale, e ogni tanto della derealizzazione.
Altro pensiero ricorrente è quello della morte, mia e di tutti gli altri. E poi quello dell' omosessualità, magari con i miei amici o se incrocio per strada lo sguardo di qualche tizio.
Sto impazzendo?? O riuscirò ancora a far lavare via le ossessioni dalla mia mente??
Soprattutto la paura di diventare un cannibale mi terrorizza...
Vi ringrazio per l'attenzione.
Saluti