Paranoia ossessionante

Salve,
ho bisogno di un vostro aiuto perchè non riesco più a vivere così. Ho 22 anni e non riesco a godermi la mia età a causa delle paranoie che mi creo: anche quando va tutto bene la mia mente crea delle situazioni che mi buttano nello sconforto. Ad esempio , la paranoia del momento, è quella di essere in pericolo di vita, vi spiego: circa 7 mesi fa ho avuto un diverbio molto acceso con un signore a causa di un piccolo incidente d'auto nel quale la colpa era tutta sua. Mi ha messo le mani addosso e mi ha minacciato (in realtà ha minacciato di mettere di mezzo gli avvocati anche se poi non ha fatto nulla anche perchè era in pieno torto). Da quel giorno , che per me è stato terribile anche perchè non ne ho parlato con nessuno, non si è fatto più sentire . 3 settimane fa durante un viaggio in auto mi è rivenuta in mente questa cosa e sono caduto totalmente nello sconforto e nel timore di essere in pericolo, al che l'ho chiamato e lui mi ha rassicurato che era tutto apposto chiaramente; poi ci siamo anche visti ed è stato cordiale e gentile. Ma nonostante tutto, il fatto che questo signore ha la mia targa e mi ha chiesto l'indirizzo di casa (parlo di 7 mesi fa non dell'ultimo incontro)[cmq l'indirizzo non glielo ho dato, ma lui ha detto che era per farmi mandare la lettera dall'avvocato] mi fa avere SEMPRE in testa questa paura. Ma potrei elencargliene 1000 altre che si sono susseguite nell arco degli ultimi anni, e ogni volta che ne arriva una nuova mi rendo conto dell'assurdità della precedente. Mi aiuti la prego non so cosa fare! Ho paura, moltissima! Secondo lei questa è solo una paranoia oppure è qualcosa di serio e dovrei rivolgermi alle autorità? Ma per dire cosa poi....MI AIUTI!