Dipendenza affettiva

Salve. Poco più di tre anni fa ho conosciuto un ragazzo. Nel corso del tempo mi sono accorta che il rapporto che avevo con lui non era sano; facevo tutto in sua funzione, e tutto è andato benissimo per me fino al momento in cui non ha deciso di lasciarmi un anno fa. In quel momento mi è crollato il mondo addosso, era sempre stato una certezza l'averlo vicino, era l'unico punto di riferimento e avevo anche trascurato i rapporti con altre persone dal momento che ciò che a me interessava era che ci fosse lui. Sono stata davvero male, la mia vita era incentrata su di lui mi sono sentita abbandonata e niente suscitava più il mio interesse. Ho cercato in tutti i modi di convincermi di essere indipendente, e che la mia vita poteva andare avanti altrettanto bene; ma in fin dei conti sono riuscita a stare bene soltanto quando lui è voluto tornare con me. Anche adesso però sto male, penso al passato e sono triste, piango senza riuscire a spiegarne il motivo. Non riesco a capire perché il passato mi faccia stare così male, considerando è trascorso tanto tempo e le cose sono cambiate. E se penso che potesse lasciarmi ancora la situazione peggiora. Perché non riesco a vivere nel presente, e non riesco ad emanciparmi da questo legame troppo forte la cui unilateralità prima o poi mi farà stare davvero male?