Paura della nausea

gentili dottori, vi scrivo perchè ancora una volta si è ripresentata la mia peggiore nemica, la nausea e la conseguente paura di vomitare. ci sono periodi in cui ce l'ho sempre, altri in cui scompare. ricordo che già da piccola temevo di star male di continuo, e quasi ogni sera chiedevo a mio padre "vero che non sto male stanotte? vero che ho digerito?". la cosa poi è andata scomparendo, fino a circa 7 anni fa, quando a causa di una brutta influenza intestinale stiamo state male io,mia madre e mia sorella esattamente nello stesso giorno e nello stesso momento. il pensiero mi è rimasto per un pò, ma dopo qualche tempo la mia "paura di vomitare" è tornata a presentarsi solo d'inverno,temendo appunto le solite influenze stagionali. l'anno scorso, però, ho passato ben 5 mesi di nausea continua. non mangiavo più quasi nulla, avevo paura ad uscire, non riuscivo a studiare per gli esami in università. per di più, la cosa si è protratta anche ad agosto, e mi sono ritrovata a obbligare il mio ragazzo a stare chiuso con me in casa a fare training autogeno anche mentre eravamo in vacanza. sono dimagrita parecchio, e avevo il terrore che quella nausea (che non è mai arrivata al vomito) non se ne andasse mai. poi per un periodo è passata. il problema è che però non passa mai del tutto, si mette solo in un angolo e quando meno me lo aspetto ritorna. di frequente ho dei veri e propri attacchi di questa paura, continuo a tremare, non dormo per notti intere, faccio fatica a mangiare... e sono stanca di questa cosa che sta influenzando tutta la mia vita. non voglio mai fare niente di nuovo, perchè SO che lì la nausea si ripresenta. non voglio andare a dormire troppo tardi, nè svegliarmi troppo presto, perchè se dormo poco ho nausea. ho il terrore che questa cosa stia con me per sempre, anche perchè so che non è niente di fisico, ma che è tutto mentale, e non so come curarlo. l'unico rimedio è rivolgermi a uno psicologo? non è possibile che passi con il tempo? grazie della vostra attenzione