Una fobia che ho

Gentili dottori,

Vorrei chiedervi un parere in merito ad una fobia che ho da sempre: ho paura di dormire sola in casa la notte. Ho 30 anni e spesso penso con angoscia all'eventualità di poter rimanere senza mio marito soprattutto per il timore di non riuscire più a dormire. Quando lui esce la sera io mi appisolo sul divano ma non vado a letto o se lo faccio rimango in dormiveglia. Tre cose vorrei sottilineare: di giorno non ho alcun problema a fare un pisolino anche se sono sola, oppure, se lui si alza prima di me io continuo a dormire; mi è capitato di andare in viaggio per lavoro e ho riposato tranquillamente in albergo; da piccola dormivo quasi sempre con mia mamma perchè mio padre andava a letto molto presto in camera mia e noi avevamo la TV solo in camera dei miei, così, dopo la tv, rimanevamo insieme nel lettone (solo con l'adolescenza, cambiando casa, ho avuto la mia cameretta e ho cominciato a dormire sola senza alcun problema). Credete che quest'ultimo aspetto abbia influito sulla mia paura? Pensate che si possa risolvere con la psicoterapia (che sto seguendo da un mese)? So che non dovrei pensarci ma l'idea di dover abitare sola, un giorno, mi spaventa molto.
Grazie a chi vorrà rispondermi. In più, quando mio marito va via per lavoro io sono costretta a trasferirmi dai miei o a chiedere ad un'amica di venire da me ma ora che ho una bimba piccola non è più fattibile.
Buona giornata.