Fissazione di cuore

Salve, sono un ragazzo di 26 anni e da 5 anni vivo una brutta situazione. 5 anni fa mi sono lasciato con una ragazza (il mio primo amore), una storia breve ma intensa di circa un anno. Alla fine ci siamo trattati male entrambi, io l'ho lasciata perchè sentivo di non amarla più e lei dopo un mese è tornata da me pregandomi di tornare con lei, e quando ci sono ricascato ho scoperto che lei aveva già anche un altra storia. questo mi ha ucciso e lei ha cmq ha scelto alla fine di non tornare con me ma di andare avanti con il suo nuovo ragazzo.
Conoscendola so che non l'ha fatto per vendetta ma per indecisione cronica.
Cmq dopo un anno di atroci sofferenze mi metto con un altra ragazza con la quale stò tutt'ora da 2 anni e mezzo, lei è stupenda e caratterialmente è oro in confronto alla mia ex, insomma con lei sto bene ma non passa giorno che non penso alla mia ex e non poco, e ogni volta che la vedo mi sento morire dentro.
mi avevano detto che il tempo guarisce tutte le ferite ma ormai sono passati 4 anni e non è stato così!! certo non sto più male come prima ma sento sempre la sua presenza dentro di me. cosa devo fare? ho bisogno di aiuto.