Vertigini, instabilità, difficoltà deglutizione, respiro difficoltoso

Buongiorno, finalmente mi sono deciso a scrivere considerato che non riesco a trovare una soluzione al mio problema che mi affligge da diversi anni ed in questo periodo in modo particolarmente "fastidioso". Ho 24 anni e da qualche annetto soffro di una sensazione di vertigine continua, a momenti più forte a momenti meno assillante. Purtroppo nel corso degli anni questa cosa mi ha anche portato a sentirmi limitato in molte cose, di conseguenza nonostante i miei 24 anni mi sembra di averne 20 in più. Il lavoro che faccio è sedentario e non mi da modo di muovermi. Nei momenti peggiori mi gira anche la testa. Gli ultimi anni non ho fatto sport. Adesso ho ripreso a fare qualcosa ma dopo i primi allenamenti (andati bene) mi sono dovuto immediatamente fermare perchè ho avvertito che durante la corsa cominciavo a sentirmi mancare il respiro, mi girava la testa, le gambe mi davano la sensazione di dovermi lasciare da un momento all'altro e mi sentivo molto abbattuto moralmente tanto da non riuscire ne voler parlare con nessuno. Dopo quelle circostanze ho riprovato ad allenarmi ma dopo pochissimi minuti di corsa tornavo al punto di prima e mi dovevo fermare ed terminare l'allenamento. Adesso ho paura a fare qualsiasi cosa che mi possa far star male perchè la sensazione è davvero delle peggiori. Ho passato anche un pomeriggio al pronto soccorso perchè dopo una breve corsa in moto ho iniziato a non riuscire più a respirare, non si sentivo più le gambe ed avevo un ansia incredibile. Per l'appunto i medici mi hanno detto che si trattava di un attacco di panico. In quel momento l'ho capito e adesso ho deciso di andare da una psicoterapeuta per cercare di arginare i miei problemi. Una cosa che voglio evitare però è di prendere dei farmaci! L'altro problema, cioè la deglutizione difficoltosa, è ormai da anni che mi da problemi. Mi sento sempre un corpo estraneo all'inizio della gola, ho perennemente la tosse e mi sento del catarro in gola che effettivamente ho. Il medico mi ha consigliato di fare una gastroscopia per verificare se c'è un reflusso o un principio di ernia iatale che può crearmi anche dei problemi di vertigini e la difficolta nel respirare. Nei prossimi giorni prenderò un appuntamento. ho fatto degli esami per la tiroide ed è tutto a norma, gli esami del sangue anche, una rx al torace ed una ecografia alla tiroide. Tutto negativo però il mio problema c'è e non riesco a sentirmi al 100% ormai da molti anni. Vorrei fare sport ma non ci riesco,vorrei camminare con la mia ragazza ma non ce la faccio perchè dopo poco mi prende l'affanno e fatico a respirare oltre alla solita instabilità, vorrei viaggiare ma ho paura di stare male e mi blocco se devo organizzare qualcosa. Sono consapevole che il problema in buona parte è psicologico ma ho idea che ci sia qualcosa anche nel mio corpo perchè anche nelle situazioni di tranquillità ogni tanto sento queste vertigini. Se avete degli spunti Vi prego di comunicarmeli. Grazie in anticipo!