Come posso sfuggire a un'ossessione amorosa che dura da 13 anni?

Salve,
Da 13 anni penso costantemente a una donna, che, nel 2012 era la mia fidanzata.
Allora avevo 15 anni, eravamo piccoli, e lei è stata la ragazza per cui ho provato le emozioni più intense della mia vita.
Ancora oggi, dopo 13 anni, continuo a pensarla.
Ci siamo scritti tempo fa, ma un giorno in cui ero ad una festa ubriaco le ho mandato un messaggio imbarazzante e non ci siamo più sentiti.
Io non so come fare per fare uscire questa donna dalla mia testa, ho provato di tutto: psicoterapia, terapie psichiatriche, ma niente, il suo pensiero è costante, non se ne va, è un amore dannato.
Io delle volte sogno di sposarla, di avere figli con lei, ma il tutto si limita a delle fantasie, non interagisco con lei, non più.
Come posso mettere da parte questo pensiero ossessivo?
Ho fatto molti progressi in ogni ambito della mia vita dopo aver avuto un brutto disturbo, ma il pensiero di questa donna non vuole dissolversi.
Tra l'altro lei non abita più nella mia città, ed è anche un bene per entrambi, perché saperla vicina incrementerebhe la mia ossessione.
Non sono pericoloso, come ho già detto, non interagiscono con lei se non molto, ma molto raramente, vorrei solo non avere più questo pensiero ossessivo.

Vi ringrazio per un'eventuale risposta.

Distinti saluti.